पेट दर्द के घरेलू उपचार 

                                                                             👉 पेट में दर्द होना एक आम समस्या है। जिससे लगभग सभी व्यक्तियों को जीवन में बार - सामना करना पड़ता है। पेट में दर्द होने के की कारण हो सकते हैं। हेल्थ एंड टिप्स के इस आर्टिकल में पेट दर्द से जुड़ी सभी समस्याओं पर चर्चा करेंगे। पेट दर्द क्या है , पेट में दर्द क्यों होता है। पेट में दर्द के लक्षण क्या हैं। पेट में क्या सावधानियां बरतनी चाहिए। पेट दर्द में डाॅक्टरी इलाज क्या है , पेट दर्द कितना ख़तरनाक है। पेट दर्द में किए जाने वाले घरेलू उपचार क्या है आदि पेट दर्द से सम्बंधित सम्पूर्ण जानकारी मिलेगी।                                                                                      👉 पेट दर्द क्या है  ➡️                                                                                                                      पेट दर्द आपकी पसलियों के निचले हिस्से और श्रोणि के बीच के क्षेत्र में कहीं भी महसूस होने वाला दर्द है। ज़्यादातर लोगों को अपने जीवन में कभी न कभी पेट दर्द होता ही है।

पेट दर्द गंभीर हो सकता है, लेकिन यह बिना किसी विशेष उपचार के अपने आप ठीक भी हो सकता है।                                                                                                                                                                                                                                      👉 पेट दर्द क्यों होता है ➡️                                                                                                                पेट दर्द अक्सर आपके पाचन तंत्र (आंत) में किसी समस्या के कारण होता है । लेकिन यह अन्य अंगों, जैसे कि आपके गुर्दे या प्रजनन अंगों के कारण भी हो सकता है।                                                                                                                                          👉 पेट दर्द कितने प्रकार का होता है  ➡️                                                                                              पेट दर्द के विभिन्न प्रकार होते हैं, जो निम्न हो सकते हैं:

1.हल्का या गंभीर हो

2. अचानक आना (तीव्र दर्द)

3. समय-समय पर होने वाला दर्द (पुनरावर्ती दर्द)

4. एक सतत लक्षण (दीर्घकालिक दर्द) होना

5. शुरुआत में हल्का और धीरे-धीरे खराब होता जाएगा

6. वह दर्द जो लहरों के रूप में आता और चला जाता है, उसे प्रायः शूल दर्द कहा जाता है।

यह आर्टिकल 12 वर्ष से अधिक आयु के किसी भी व्यक्ति में पेट दर्द के बारे में है। यहाँ बच्चों में पेट दर्द के बारे में जानकारी दी गई है ।                                                                                                                                                                                            👉 पेट में दर्द के लक्षण ➡️                                                                                                                आपके पेट में दर्द हो सकता है:

1. दर्द

2. छुरा घोंपने वाला या तीक्ष्ण

3. जलना

4. घुमा

5. ऐंठन

6.उदासीन

7. पेट दर्द आपके पेट के अलग-अलग हिस्सों में हो सकता है और दूसरे हिस्सों में फैल सकता है। यह आ-जा सकता है या लगातार हो सकता है।

नकसीर आने का कारण जानने के लिए यहां क्लिक करें

दर्द के साथ अन्य लक्षण भी हो सकते हैं, जैसे:

पेट फूलना , डकार आना और डकार आना

भूख में कमी

पेट में जलन

समुद्री बीमारी और उल्टी

मल त्याग की आदतों में बदलाव (शौच करना) - जिसमें दस्त या कब्ज शामिल है

पेशाब करने में समस्या (पेशाब करते समय)

बुखार                                                                                                                                                                                                                          👉 पेट दर्द में क्या सावधानियां बरतनी चाहिए  ➡️                                                                                                                                                            अपने खानपान के कुछ उपायों अपनाकर  आप अपने पेट को स्वस्थ कर सकते हैं। इनमें शामिल हैं:

1. पर्याप्त मात्रा में फाइबर खाएं , जिसमें फल और सब्जियां शामिल हैं

2. नियमित शारीरिक गतिविधि करना

3. भरपूर सादा पानी पीना

4. शराब पीने की मात्रा सीमित करना

एक विशिष्ट आहार का पालन करने से कुछ स्थितियों, जैसे लैक्टोज असहिष्णुता या सीलिएक रोग के कारण होने वाले पेट दर्द को कम करने में मदद मिल सकती है । लेकिन अपने आहार से खाद्य पदार्थों को प्रतिबंधित करने से पहले हमेशा अपने डॉक्टर या आहार विशेषज्ञ से पूछें।                                                                                                                                                                                  👉 पेट दर्द में डाॅक्टरी इलाज ➡️                                                                                                       यदि आपको पेट में दर्द हो तो डॉक्टर से मिलें:

आवर्ती है (बार-बार आता रहता है)

 लगातार (चल रहा) है

शुरुआत में हल्का दर्द था लेकिन अब यह और भी गंभीर होता जा रहा है

इसके अलावा, यदि आपको निम्नांकित समस्या हो तो डॉक्टर से मिलें:

योनि से रक्तस्राव जो आपके मासिक धर्म चक्र (पीरियड्स) से संबंधित नहीं है

आपकी मल त्याग की आदतों में बदलाव

आपके गुदा मार्ग से रक्तस्राव या मल में रक्त आना

आपके पेट में सूजन

अस्पष्टीकृत वजन घटना

आपकी त्वचा या आंखों का सफेद भाग पीला हो जाना

बुखार

यदि आप गर्भवती हैं और पेट में दर्द महसूस कर रही हैं, तो अपने डॉक्टर से संपर्क करें।                                                                                                                                                                                                                                                                👉 पेट में दर्द कारण  ➡️                                                                                                                    पेट दर्द के कुछ कारण आपके पेट से जुड़े हैं:

जठरांत्रशोथ या भोजन विषाक्तता

गैस्ट्रो-ओसोफेगल रिफ्लक्स रोग ( जीओआरडी ) या हायटस हर्निया

पेप्टिक छाला

पित्ताशय की पथरी

अग्नाशयशोथ

पथरी

आपके आंत्र से संबंधित पेट दर्द के अन्य कारणों में शामिल हैं:

चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम (आईबीएस)

लैक्टोज असहिष्णुता

सूजा आंत्र रोग

डायवर्टीकुलिटिस और डायवर्टीकुलर रोग

आंत्र बाधा

दर्द का कारण इस बात को प्रभावित करेगा कि आपके लक्षण कितने समय तक रहेंगे।

पेट दर्द अन्य अंगों की समस्याओं के कारण भी हो सकता है, जैसे:

पीरियड्स का दर्द

गुर्दे की पथरी

मूत्र पथ के संक्रमण

दिल का दौरा

कई अलग-अलग दवाइयों के दुष्प्रभाव से पेट में दर्द हो सकता है, जिनमें शामिल हैं:

सूजन रोधी दवाइयां

एस्पिरिन

मनोभ्रंश के लक्षणों को प्रबंधित करने में मदद करने वाली दवाएँ

यदि आप अपनी दवाओं और पेट दर्द के बारे में चिंतित हैं तो अपने डॉक्टर से संपर्क करें।                                                                                                                                                                                                                                                        👉 पेट दर्द आपके शरीर के लिए कितना ख़तरनाक है  ➡️      

                                                                                                                                                   पेट दर्द गंभीर हो सकता है, लेकिन अधिकांश पेट दर्द बिना किसी विशेष उपचार की आवश्यकता के अपने आप ठीक हो जाता है। यदि आपके लक्षण गंभीर हैं, समय के साथ बदतर होते जा रहे हैं, बार-बार आ रहे हैं, या निरंतर बने हुए हैं, तो अपने डॉक्टर से मिलें।                                                                                                                                                                                                                        👉 पेट दर्द में किए जाने वाले घरेलू उपचार  ➡️                                                                                    यहाँ पर हम कुछ आसान से उपाय बता रहे है जिसको करके आप पेट दर्द में आराम प्राप्त कर सकते है ।

1. पेट दर्द मे हींग बहुत ही लाभकारी है। 5 ग्राम हींग थोडे पानी में पीसकर पेस्ट बनाएं। इसे नाभी पर और उसके आस पास लगायें फिर क़ुछ देर लेटे रहें। इससे पेट की गैस निकल जायेगी और दर्द में राहत मिलेगी ।

2. जीरा पेट दर्द मे बहुत हि लाभदायक है । जीरा को तवे पर भून ले । 2-3 ग्राम की मात्रा गरम पानी के साथ दिन मे 3-4 बार लें या वैसे ही चबाकर खाये शीघ्र लाभ प्राप्त होता है।

3. 10 ग्राम तुलसी का रस पीने से पेट की मरोड़ व दर्द जल्दी ही ठीक होता है।

4. त्रिफला का 100 ग्राम चूर्ण में 75 ग्राम चीनी मिलालें इस चुर्ण का 5 ग्राम की मात्रा में दिन में 2 -3 बार पानी के साथ सेवन करें। इससे पेट की सभी बीमारियां समाप्त होती हैं।

5. सूखा अदरक को मुहं मे चूसने से पेट दर्द में तुरन्त राहत मिलती है।

6. पेट दर्द में पानी में थोडा सा मीठा सोडा डालकर पीने से फ़ायदा होता है।

7. बिना दूध की चाय पीने से भी पेट दर्द में आराम मेहसूस होता हैं।

8. अजवाईन तवे पर भून लें। इसको काला नमक के साथ मिलाकर 2-3 ग्राम गरम पानी के साथ दिन में 3 बार लेने से पेट के दर्द में शीघ्र आराम मिलता है।

9. एक चम्मच अदरक के रस में 2 चम्मच नींबू का रस और थोडी सी चीनी मिलाकर दिन मे 3 बार लेने से भी पेट दर्द में आराम मिलता है।

10. किसी भी पेट दर्द में केला खाना लाभकारी होता है। केला एक पोषक आहार होता है। केले का सेवन से पेट दर्द में शीघ्र आराम मिलता है।

11. *नींबू के रस में काला नमक, जीरा, अजवायन चूर्ण मिलाकर दिन में तीन चार बार लेने से पेट दर्द से आराम मिलता है।

12. हरा धनिया का रस एक चम्मच शुद्ध घी मे मिलाकर लेने से पेट के दर्द में शीघ्र आराम मिलता है।

13. अनार पेट दर्द मे बहुत लाभदायक माना गया है। अनार के बीज थोडी मात्रा में नमक और काली मिर्च के साथ दिन में दो तीन बार लें।

14. मूली की चटनी, अचार, सब्जी या मूली पर नमक, काली मिर्च डालकर खाने से पेट के सभी रोग दूर होते है।

15. चौलाई की सब्जी बनाकर खाने से पेट की सभी बीमारियां समाप्त होती है।

16. सौंठ का 1 चम्मच चूर्ण और सेंधा नमक को एक गिलास पानी में गर्म करके पीने से पेट दर्द खत्म हो जाता है।

17. इसबगोल को दूध के साथ रात को सोते वक्त लेते रहने से पेट के दर्द में आराम मिलता है ।

18. प्याज को आग में गर्म करके रस निकाल लें और इस रस में नमक मिलाकर पीएं। इससे भी पेट का दर्द ठीक हो जाता है।

19. दो चम्मच ग्राम सौंफ़ रात भर एक गिलास पानी में गलाएं इसे सुबह खाली पेट छानकर पीयें पेंट दर्द मे आराम मिलता है ।                                                                                                                                                                                                        नोट  इस आर्टिकल में उल्लिखित सलाह और सुझाव सिर्फ सामान्य सूचना के उद्देश्य के लिए हैं और इन्हें पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जाना चाहिए। कोई भी सवाल या परेशानी हो तो हमेशा अपने डॉक्टर से सलाह लें।                                                                                                                                         ✍️ मंजीत सनसनवाल 🤔