खांसी से बचने के घरेलू उपाय 

👉  इस आर्टिकल में खांसी से बचने के घरेलू उपाय बताने की कोशिश करेंगे। सर्दी , खांसी , सिर दर्द , ज़ुकाम जैसी कुछ बीमारियां होती है , जो किसी को भी किसी भी समय हो सकती है। खांसी की समस्या होने पर आप सुकून से कोई काम नहीं कर सकते हैं। खांसी बदलता मौसम , ठंडा - गर्म खाना पीना या फिर धूल या किसी अन्य चीज से एलर्जी के कारण हो सकती है। खांसी होने पर तकलीफ़ भी ज्यादा होती है। आइए हम आपको खांसी से बचने के कुछ आसान घरेलू उपायों के बारे में बताते हैं ।

👉 खांसी से बचने के कुछ घरेलू उपाय ➡️

 

1. सौंढ को पीसकर पानी में खूब देर तक उबालें। जब एक चौथाई रह जाएं तो इसके गुनगुने पानी को दिन में तीन से चार बार सेवन करें। तुंरत फायदा होगा।

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2. गुनगुने पानी से गरारे करने से गले को भी आराम मिलता है और खांसी भी कम होती है।

3. तुलसी के पते , काली मिर्च , नग काला मुक्का , गेहूं के आटे का चोकर , मुलहठी , बनफशा के फुल लेकर पानी में उबाल लें। ठंडा कर छान लें। फिर गर्म करके पताशे डालकर रात सोते समय गर्म - गर्म पी  जाएं और चादर ओढ़कर सो जाएं तथा हवा से बचें। कैसी भी खुश्क खांसी हो , ठीक हो जाएगी।

4. काली मिर्च , हरड़े का चूर्ण तथा पिप्पली का काढ़ा बना कर दिन में दो बार लेने से खांसी जल्दी दूर होती है।

5. एक चम्मच में पिसी हुई काली मिर्च मिलाकर पीने से भी खांसी जल्दी ही दूर हो जाती है।

6. एक चम्मच अदरक का रस में एक चौथाई शहद मिलाकर लेने से खांसी जल्दी ही दूर हो जाती है।

7. मूली का रस और दुध को बराबर मिलाकर एक - एक चम्मच दिन में छह बार लेने से भी शीघ्र लाभ मिलता है।

8. हींग , काली मिर्च और नागर मोथा को पीसकर गुड़ के साथ मिलाकर गोलियां बना लें। प्रतिदिन भोजन के बाद दो गोलियां का सेवन करने से खांसी और कफ में लाभ मिलता है।

9. एक चम्मच अजवाइन एवं हल्दी मिलाकर गरम करें लें। फिर उसे ढंडा होने के बाद मिलाकर पीने से खांसी में जल्दी दूर हो जाती है।

10. खांसी होने पर सेंधा नमक की डाली को आग पर अच्छे से गर्म कर लीजिए। जब नमक की डली होकर गर्म होकर लाल हो जाएं तो तुरंत आधा कप पानी में डालकर निकाल लीजिए। उसके बाद इस दिन और रात में सोते समय वक्त पीने पर खांसी समाप्त हो जाती है।

11. शहद , किशमिश और मुनक्के को मिलाकर लेने से खांसी जल्दी ही ठीक हो जाती है।

12. हींग ,श्रिफला , मुलेठी , और मिश्री को नींबू के रस में मिलाकर चाटने से भी खांसी में फायदा मिलता है।

13. भुनें हुए चने को काली मिर्च के साथ खाने से खांसी बहुत जल्दी गायब हो जाती है।

14. श्रिफला , में बराबर मात्रा में शहद मिलाकर पीने से हर तरफ की खांसी में फायदा होता है।

15. तुलसी , काली मिर्च और अदरक की चाय पीने से भी खांसी शीध्र ही समाप्त हो जाती है।

16. पानी में नमक , दहीं , लौंग और तुलसी के पते उबालें। इस पानी को छानकर रात को सोते समय गुनगुना पिएं । इसके लगातार सेवन से 7 दिनों के अंदर खांसी पूरी तरह से समाप्त हो जाती है।

17. खांसी होने पर खांसी को रोकने के लिए मूंगफली , चटपटी व खट्टी चीजें , पानी , दहीं , अचार  , खट्टे , फल , केला , कोल्ड ड्रिंक , इमली , तली - भुनी चीजों को खाने से बचना चाहिए।

18. सूखी खांसी में काली मिर्च को पीसकर घी में भूनकर लेना भी बहुत उत्तम रहता है।

19. पान का पता और थोड़ा - सी अजवायन , चुटकी भर काला नमक व शहद मिलाकर लेना भी खांसी में लाभ देता है।

20. पताशों में काली मिर्च डालकर चबाने से भी खांसी में बहुत शीघ्र कमी आती है।

           ✍️    मंजीत सनसनवाल 🤔